Wellness
కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ అలవాట్లు తప్పనిసరి
ప్రస్తుత జీవనశైలి, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం, తగినంత నీరు(Water) తాగకపోవడం, మధుమేహం(Diabetes), అధిక రక్తపోటు(High BP) వంటి సమస్యల కారణంగా కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. అయితే సోషల్ మీడియాలో ...
అవయవాల ఆరోగ్యం కోసం ఈ ఆహారాలు తప్పనిసరి
మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే అంతర్గత అవయవాల ఆరోగ్యం అత్యంత కీలకమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రక్తం, మెదడు, కాలేయం, కిడ్నీలు, అన్నీ అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయాలంటే సహజమైన, పోషకాలతో నిండి ఆహారం ...
ఫైబర్తో నిండిన 8 అద్భుతమైన కూరగాయలు.. మీ డైట్లో ఇవి ఉన్నాయా?
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు, మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచడానికి తోడ్పడుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయలను చేర్చుకోవడం వల్ల ...
ఈ జ్యూస్లు తాగితే.. బీపీ సమస్యే ఉండదు
ఇటీవల రక్తపోటు (బీపీ) సమస్య ఎక్కువ మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తోంది. ఒకప్పుడు వృద్ధుల సమస్యగా కనిపించిన బీపీ, ఇప్పుడు 30 ఏళ్లు కూడా నిండని యువతలోనూ సాధారణమైంది. అధిక రక్తపోటు గుండెపోటు, ...
