Nutrition
ఫిట్‌నెస్‌ పేరుతో ప్రోటీన్‌ బీర్‌ తాగుతున్నారా? ఇది తెలుసుకోండి!
ప్రోటీన్‌(Protein), ఎలక్ట్రోలైట్స్‌(Electrolytes), తక్కువ క్యాలరీలు.. ఈ పదాలు కనిపిస్తే ఆ డ్రింక్‌ ఆరోగ్యకరమైనదేనన్న భావన కలగొచ్చు. కానీ బీర్‌లో(Beer) ఇవి కలిపినంత మాత్రాన అది హెల్త్‌ డ్రింక్‌గా(Health Drink) మారదు. ప్రపంచంలోని ప్రముఖ ...
కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ అలవాట్లు తప్పనిసరి
ప్రస్తుత జీవనశైలి, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం, తగినంత నీరు(Water) తాగకపోవడం, మధుమేహం(Diabetes), అధిక రక్తపోటు(High BP) వంటి సమస్యల కారణంగా కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. అయితే సోషల్ మీడియాలో ...
పండిన మామిడి ఎలా గుర్తించాలో తెలుసా?
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మామిడి పండ్ల సందడి మొదలవుతుంది. “పండ్ల రాజు”గా పేరుగాంచిన మామిడి పండు చిన్నవాళ్ల నుంచి పెద్దల వరకు అందరి మనసును గెలుచుకుంటుంది. తియ్యటి రుచి, మత్తెక్కించే సువాసన, ఆకర్షణీయమైన ...
మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కూరగాయలు మరియు పండ్లు
మానవ (Human) శరీరంలో (Body) మెదడు (Brain) అన్ని శరీర క్రియలను నియంత్రిస్తూ ఆలోచనలు, గుర్తింపు, భావోద్వేగాలు, నిర్ణయాలు తీసుకునే ప్రధాన కేంద్రంగా పనిచేస్తుంది. అలాగే శరీరానికి సంకేతాలు పంపి కదలికలు, స్పందనలు, ...
ఫైబర్‌తో నిండిన 8 అద్భుతమైన కూరగాయలు.. మీ డైట్‌లో ఇవి ఉన్నాయా?
ఫైబర్‌ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు, మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచడానికి తోడ్పడుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో ఫైబర్‌ ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయలను చేర్చుకోవడం వల్ల ...
ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. బీపీ స‌మ‌స్యే ఉండ‌దు
ఇటీవల రక్తపోటు (బీపీ) సమస్య ఎక్కువ మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తోంది. ఒకప్పుడు వృద్ధుల సమస్యగా కనిపించిన బీపీ, ఇప్పుడు 30 ఏళ్లు కూడా నిండని యువతలోనూ సాధారణమైంది. అధిక రక్తపోటు గుండెపోటు, ...
